インドケララ州アーユルベーダパンチャカルマ　⑺

本日は3月1日です。パンチャカルマ21日目、最終日です。

21日間のパンチャカルマ、始まった時は先は長いな〜なんて感じていたら、もう最終日です。

今日は2月26日（17日目）〜2月29日（20日目）を振り返ります。

2月26日（17日目）

パンチャカルマ　17日目

トリートメントメニュー

・アビヤンガ＋SSPS（シャーシュティカ　シャーリー　ピンダ　スゥエダ）

・クシーラダーラ

・Dr.ハリの回診

アクティビティー

・シャム先生実習教室

早いもので17日目。パンチャカルマも後5日です。トリートメントも仕上げに入って、「滋養と若返り」のトリートメントがメインになって来ました。身体も軽く、肌もしっとりして来た感じです。

今日からアビヤンガにはSSPS（シャーシュティカ　シャーリー　ピンダ　スゥエダ）が追加されました。キリを使ったトリートメントなんですが、以前のダンニャムラ　キリとは違う薬液、薬剤、そしてミルクも使われています。ミルクが入ると一段と肌に良さそうです。

午後は昨日と同じクシーラダーラ（ミルクのシロダーラ、こちらもミルク入り！）です。今回も何度もセラピストの起こされてながらのトリートメントでした笑

午前中のアビヤンガ＋SSPSのキリ。青い袋が牛乳です。

午後はクシーラダーラ。直ぐに寝落ちしてしまいました。

シャム先生実習教室は、アーユルベーダの名物？ラクタモクシャのジャルーカ・アヴァチャラナム（ヒルを使った瀉血法）です。　実際にヒル（蛭）を用意してもらって、モデルさんの悪い血を吸い取ってもらいました

目の前でヒルが血を吸って丸々大きくなっていくのにはちょっとゾッとしましたが、瀉血法では最も効果的で、一般的な方法らしいです。

血を沢山吸ったヒルはそのままにすると弱っていくので、ターメリックで血を吐かせます。血を吐き出すところはちょっとグロいです😱　吐き終わったら、最初の大きさに戻りました笑

今までの実習教室で一番盛り上がったクラスだったかも知れません

笑

本日は2匹のヒルが来てくれました。

ラクタモクシャ（瀉血法）の準備中

本日の主役、ヒル君。

中々血を吸ってくれませんでしたが、最終的にガブっと行ってくれました。血を吸う前にヒル君はとてもスリムです。

血をドクドク吸って丸々大きくなりました。

お仕事終わったヒル君、今度はターメリックまみれになって血を吐きます。

朝食。プトゥ、チャルパヤール。

ランチ〜！

インゲンのトーレン、プリセリ、グリーンマンゴーのチャンマンディ

2月27日（18日目）

パンチャカルマ　18日目

トリートメントメニュー

・アビヤンガ＋SSPS（シャーシュティカ　シャーリー　ピンダ　スゥエダ）

・クシーラダーラ

・Dr.ハリの回診

アクティビティー

・Dr.ロシニ　アーユルベーダ講座

日の出前の月が綺麗だったので📷✨

本日も前日と同じトリートメントメニュー。アビヤンガ＋SSPSはなんとか起きていることができましたが、クシーラダーラ（ミルクオイルのシーロダーラ）はやなり意識がなくなってしまいました

　気持ち良すぎます！

ホットミルクみたいで美味しそうです笑。

キリ、一回のトリートメントに4つ使います。これも手間暇掛けて手作り。

またまたミルク入り薬剤を額に注ぎます。クシーラダーラ。

Dr．ロシニのアーユルベーダ講座はパンチャカルマの仕組みと構成について学びました．実際にパンチャカルマを受けているので、何故このトリートメントが必要なのか？等、良く理解できました。座学とトリートメントと並行して受けれるのは本当に素晴らしいです。

貯食。ドォーサ、ココナッツチャトニ。

ドォーサをちぎって、チャトニに浸して食べます。美味しい〜！

これはバナナの花です。これを微塵切りにしてランチのなりました。

茶色いのがバナナフラワーパヤール、パッチリ、レッサム。

全部載せると美味しくなさそうだけど笑、めちゃくちゃ美味しいです。

みんな手でいただきます。インドスタイル〜！

明日は血液検査、最初の検査結果からの改善したかチェックします。

2月28日（19日目）

パンチャカルマ　19日目

本日のトリートメント

・アビヤンガ＋SSPS（シャーシュティカ　シャーリー　ピンダ　スゥエダ）

・タッカラダーラ

・Dr.ハリの回診

アクティビティー

・シャム先生のアーユルベーダ講座

・薬剤所見学

早朝はいつも屋上で瞑想、そして各々ヨガをしたりして過ごします。

毎日見る朝陽。久しぶりに撮ってみました。

本日は気温が38℃まで上がり、とても暑い1日でした。とは言っても毎日36℃、37℃まで上がります笑

トリートメントも「滋養と若返り」、パンチャカルマも仕上げ段階ですので、基本どのトリートメントも気持ち良い、リラックス系ばかりです。

午前中もオイルだらけ、ミルクだらけになり、午後は今回初のタッカラダーラ。バターミルクのシーロダーラです。前回までのクシーラダーラもミルク入りだったので、今回はもっと濃厚かなと思いきや、あんまり違いを感じませんでした。温度も今日の方が冷たいらしかったのですが、それをじっくり感じる暇もなくいつものように寝落ちしていました

笑

セラピストのジフン。いつもトリートメントありがとう。基本トリートメント二人のセラピストがやってくれます。贅沢です。

タッカラダーラ（バターミルクのシーロダーラ）

本日のアーユルベーダ講座はいつも実習担当のシャム先生。今日は何度もトリートメントでやったナスヤ（鼻の穴から行う治療）ついてです。トリートメント中はあまり質問出来ないので、何をやってるか？？？な事が多いのですが、こうやって座学でも学べると、自分が受けてるトリートメントがどんな治療なのかがよく理解出来て嬉しいです。

アーユルベーダ講座中のシャム先生

そして今日はいつも美味しい料理を作ってくれる料理長エミリの誕生日。と言う事で、彼女が帰るタイミングでみんなでバースデーソングを歌いました。

薬剤所見学は解熱剤を錠剤にする過程を見学しました。これも随分前に材料をペーストにして機械で練っていたのを覚えていますので、結構日数をかけて作ってます。完成まであと何日掛かるのだろう。何度も言いますが、トリートメントに使ってる、オイル、薬剤は本当に手間暇掛けて作られます。製薬所のスタッフに感謝感謝です。

解熱剤を作ってっます。作り始めてから既に4、5日は掛かっています。

長く伸ばして、そして丸めて錠剤にしていきます。

最後は手のひらで丸く仕上げます。本当気の遠くなるような作業です。

朝食はイリヤパム、グリーンピースのカリー、ベジタブルスープです。

素麺みたいなのが、イリヤパム。

ランチタイム〜！アビエル、ヨーグルトベジタブルカリー。スイカ付き。

とっても美味しいのでもちろんお代わりします！

2月29日（20日目）

パンチャカルマ　20日目

本日のトリートメントメニュー

・アビヤンガ＋SSPS（シャーシュティカ　シャーリー　ピンダ　スゥエダ）

・タッカラダーラ

・Dr.ハリの回診

・血液検査

本日のアクティビティー

・Dr.ロシニのアーユルベーダ講座

本日も朝の瞑想で1日が始まり、血液検査を受けて、コーヒーをいただきました。血液検査前は水分、コーヒーはNGということで血液検査まで我慢。今回は再検査、パンチャカルマ開始時に受けた血液検査で血中コレステロールと尿酸値が高かったのですが、今回の再検査の結果はどちらも基準値に戻ってました。パンチャカルマのトリートメント、そして食事療法のおかげです。体重も明日測るようなのでそちらの結果も楽しみです。