本日(2月20日)はパンチャカルマ 11日目です。
今日は2月17日(8日目)から2月19日(10日目)を振り返ってみたいと思います。
2月17日(8日目)
トリートメントメニュー
・アビヤンガ+スチームバス
・ヘッド&フットマッサージ、タオルバス、ナスヤ(点鼻薬)
・Dr.ハリの回診
・Dr.ロシニ アーユルベーダ講座 part5
アクティビティー
・朝の瞑想
本日も早朝瞑想から1日がスタートしました。それからスパイスコーヒーを飲みながら朝陽を浴びて、Dr.ハリの回診受けたあと朝食を取りました。午前中のトリートメントはアビヤンガ(全身オイルマッサージ)とスチームバスの定番コースです。アビヤンガも二人の男性セラピストが両側からしっかりマッサージしてくれるので身体中がしっかりとほぐれます。そしてスチームバスで滝のように汗をかいて、メチャクチャサッパリし、気分爽快!になりました。👍👍👍
トリートメント後は水分を沢山摂って、のんびりして、ランチを食べて、午後のトリートメントまでまったり過ごします。午後のトリートメントは今日から新メニューです。ヘッドマッサージは前にやってもらったのと同じみたいで、続いてフェイスマッサージ(エステみたい!)タオルを顔に当てる(タオルバス)トリートメント、そして鼻にオイル?液体?を入れて鼻腔内をきれいにするナスヤ、頭部や眼精疲労にも良いらしいです。
午後のトリートメント後はDr.ロシニのアーユルベーダ講座です。本日はドーシャの一つピッタについて学びました.そして前回同様シャム先生によるタラムの作り方教室と続きます.本日はインドライムを使ってのタラム作りを体験しました。
本日もリラックスした、良い一日だったんですが、昨晩の深夜から時折停電して、日中も復旧しては停電、また復旧しては停電という不安定な状態で過ごしました。アーユルベーダ講座中は停電中で、教室のファンも止まって室内も暑つかったです。昼間電力会社の方が来て修理し無事に完全復旧かと思いきや、夜になってまた停電。ご近所の電気がついてるのは見えるので、この病院だけが停電しているようです。スタッフでいろいろ復旧を試すも上手くいかず、結局また電力会社の人に来てもらい調べてもらうことになりました。どうやら外からの電線が断線してるようでした。老朽化?それとも動物が齧ったのか?応急処置をしてもらいなんとか復旧しました。ありがとう〜!って電気会社のスタッフに手を振り見送って、ホッとしてたら、またブチって停電。
直ぐ復旧しましたが、完全に直ったかどうかは、、、、。
2月18日 9日目
パンチャカルマ 9日目
トリートメントメニュー
・アビヤンガ+D.D.(ダンニャムラ ダーラ)
・ヘッドマッサージ、フェイスマッサージ、タオルバス、ナスヤ
本日のアクティビティー
・早朝瞑想
本日は日曜日なので、午前中にトリートメントを2つ受けました。アビヤンガも4日目、前回までのスチームバスに代わりD.D(ダンニャムラ ダーラ)に変更になりました。ダンニャムダーラは液体発汗法で、ダンニャムラは発酵液薬です。アビヤンガの後に温かいダンニャムラを全身に何度も何度もかけてくれます。
ナスヤ(点鼻薬)も二日目で要領が掴めてきました。点鼻薬で咳き込んだり、鼻からの煙を吸い込みすぎてゴボゴボしたりはしませんでした👍。
今日はトリートメントも早く終わるので、夕方みんなで買い物に行こうと予定してましたが、日曜日はお店がお休みだと分かり、残念ながら延期になりました。
昨日から新しいお薬が出て、朝夕の食前食後に飲むことになりました。毎回セラピストのリーナが部屋に来て用意してくれます。本当に細かいところまでよく面倒を見てくれます。飲み忘れると怒られます笑
お薬は液体のものと、錠剤ものがあり、液体のものは一見苦そうな色ですが、結構美味しいです。
体調はすごく良い感じです.ご飯も毎食美味しくいただいてます。
2月19日 10日目
パンチャカルマ 10日目
本日のトリートメントメニュー
・アビヤンガ+D.D.(ダンニャムラ ダーラ)
・ヘッドマッサージ、フェイスマッサージ、タオルバス、ナスヤ (アヌタイラム)
・Dr.ハリ 回診
・Dr.ロシニ アーユルベーダ講座 part6
本日のアクティビティー
・早朝瞑想
・薬剤所見学
アビアンガも5日目になりました。アビヤンガが始まってからの身体の変化がありました。うつ伏せにした時に左肘をベッドに付けようとすると肩が痛くて肘が付きません。以前に五十肩になってて、結構年月が経って痛みも全く無くなっていたので忘れてましたが、肩の可動域が狭くなり、肘をピタっとつけようすると肩周りが痛いのに気が付きました。早速セラピストに伝えたら、肩周りも念入りにマッサージしてくれるようになりました。毎回そうしてもらってたら、肘がつくようになりました😄!それに痛みも大分軽減されました。
背筋も伸びような気もします。真っ直ぐ楽に立てるというか、良い姿勢を保ちやすくなった感じです。カイロ、整体的なアプローチはアビヤンガには有りませんが、筋肉、骨格の調整もされている、と感じています。
午後に病院に併設された製薬施設を見学しました。すごい数の薬のストック、それを何十種類も使ってトリートメントに使われるオイルやお薬を作るそうです。今後もトリートメントで使ってるお薬の製造過程を見学できるそうなのでとても楽しみです。
夕方にヒンズー教寺院のプージャ(お祈りの儀式)を見に行きました。伝統衣装のルンギを履いて、寺院に入る時は男性は上半身裸です。寺院の中は写真撮影禁止なので、シェアできないのが残念です。プージャ自体は1時間くらい有りました。太鼓の伴奏で歌もあり、インド人の信者の方も何人も参加されていました。
今日はこんな一日でした。相変わらず昼間は暑いです。今日も37℃まで上がりました。
益々体調が良くなって来ています。これからのトリートメントも楽しみです。
夕飯はいつもお粥と決まっているので、写真を撮るのは止めました☺️🙏
続きます〜!
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